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É possível um regresso ao trabalho sem burnout?

10 de Setembro, 2021

O regresso ao trabalho é um dos momentos críticos do ano. Fica agora a saber como retomar a tua melhor performance sem entrar em burnout.

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Roda da vida

Analisa o teu momento actual

Toda a jornada tem um começo, um ponto de partida. Para isso é preciso olhar à tua volta, fazer um ponto de situação e redefinir prioridades. Nesta dinâmica vais analisar o teu momento atual e identificar o teu próximo passo.

SMARTEST +

Define o que queres da vida

Sem um destino será dificil chegares a algum lado. Criar um objetivo SMARTEST+ vai-te dar mais do que uma direção, vai aumentar a probabilidade de lá chegares. Nesta dinâmica vais aprender a criar objetivos 100% alcançáveis.

Valores da vida

Percebe o que te atrai

Saber o que valorizas é meio caminho para a realização. Olhar para o que dá prazer, significado e cria impacto na vida é essencial. Nesta dinâmica vais perceber porque que queres o que queres.

Filtros Mentais

Conhece a tua forma de pensar

A realidade será sempre aquilo em que escolhes acreditar. Compreender a tua forma de ver, interpretar e pensar pode mudar uma vida. Nesta dinâmica vais conhecer como estás a construir a tua realidade

Plano de Ação Simplificado

Desenha o teu plano para o topo

Avançar sem um plano é planear falhar. Definir as ações, identificar os recursos e escolher a equipa vai-te ajuda na tua jornada. Nesta dinâmica vais criar o um plano de ação eficaz em poucos passos.

Aproveita a tua vida ao máximo

Aprende

Definir Objetivos Alcançáveis
Criar Planos de Ação
Estratégias de Superação
Instalar Hábitos Positivos
Acreditar em ti

Desenvolve

Autoconhecimento
Motivação e Resiliência
Hábitos Positivos
Inteligência Imocional
Capacidade de Fluência

partilha

Lições de vida
Momentos de superação
Conquistas inspiradoras
Ideias para o futuro
Experiências únicas

O que é que nunca fizeste até ontem, que vais fazer hoje?