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H1 Nem sempre está tudo bem e isso é completamente natural

H2 Nem sempre está tudo bem e isso é completamente natural

H3 Nem sempre está tudo bem e isso é completamente natural

Parágrafo: Ao longo da vida é habitual encontrares situações e/ou contextos que te vão desafiar. Para os conseguires superar é essencial assumir uma atitude positiva face à vida.

  • Enquanto especialista em psicologia;
  • posso ajudar-te a ver o mundo de outra perspectiva;
  • mostrar-te como lidar

Nesses momentos mais do que a companhia de uma pessoa amiga pode ser importante teres um profissional contigo.

  1. melhor com os teus pensamentos;
  2. e emoções, e ensinar-te;
  3. viver com mais otimismo.

Citação grande: As terapias cognitivo comportamentais de 3ª geração, assentes no mindfulness, aceitação, compromisso e compaixão, são as da minha eleição.

Pedro Cerveira

Mesmo que não os possas mudar ou evitar podes sempre aprender a lidar melhor com eles. A saúde mental não é algo que se tem ou não. É uma área da tua vida que podes desenvolver e otimizar, tal como a tua saúde física.

Citação por omissão: As terapias cognitivo comportamentais de 3ª geração, assentes no mindfulness, aceitação, compromisso e compaixão, são as da minha eleição.

Pedro Cerveira

Há muito que a psicologia se tornou uma ciência. Como tal a sua prática assenta sempre em metodologias com eficácia comprovada.

Há muito que a psicologia se tornou uma ciência. Como tal a sua prática assenta sempre em metodologias com eficácia comprovada.

As terapias cognitivo comportamentais de 3ª geração, assentes no mindfulness, aceitação, compromisso e compaixão, são as da minha eleição.

As sessões decorrem sempre num ambiente neutro, privado e confortável. A duração e frequência é definida de acordo com os desafios a superar, respeitando as recomendações de melhores práticas a nível nacional e internacional.